Bu koşulların yerine getirilmemesi halinde ise kocakarı ve çocuk sağlamlığı ile müteallik önemli problemlerın ortaya çıkması muhakkaktır.Bel ve dal ağrılarına karşı bedeni hazırlar, bulunan vecaların giderilmesine katkı katkısızlar.Gebelikte yürüme kabil koşma da âlâ bir spordur. Uyanıklık etmeniz gereken koşu esnas